O câncer é uma doença assustadora, e talvez não exista condição mais temida pelo ser humano quanto esta. Existem diversas doenças que podem prejudicar o funcionamento do organismo, e muitas delas são graves.
Alguns exemplos disso são a diabetes e até mesmo as doenças provocadas por vírus, como no caso do HIV. Mas, de fato, nada pode assustar mais o paciente do que receber um diagnóstico de câncer, independentemente do tipo.
Essa doença, quando em estágio avançado, oferece poucas chances de cura e reversão do quadro e é exatamente aí que mora o perigo. O ideal é prevenir ou no máximo identificar no início, mas nem sempre é isso que acontece.
O principal fator para o desenvolvimento do câncer é a genética, mas alguns hábitos e comportamentos podem colaborar com o surgimento. Até mesmo o sedentarismo pode aumentar as chances de desenvolver essa condição.
A boa notícia é que a medicina está mais avançada e isso traz mais chances de cura e tratamento para o câncer. Mesmo assim, o ideal é prevenir.
Para entender um pouco mais sobre o assunto, este artigo vai explicar o que é o câncer, quais são as recomendações médicas para prevenir essa doença e listar alguns tipos mais comuns.
O que é o câncer?
Câncer é o nome dado para cerca de 100 diferentes tipos de doenças malignas que apresentam crescimento desordenado de células e que podem invadir tecidos e outros órgãos.
Essas células se dividem rapidamente e costumam ser muito agressivas e incontroláveis, formando tumores que podem se espalhar para outras partes do corpo.
Os diferentes tipos de câncer estão relacionados a vários tipos de células do organismo, e quando começam no tecido epitelial, como pele e mucosa, são conhecidos como carcinoma.
Um serviço de atendimento domiciliar ao idoso pode ajudar a identificar esse quadro no paciente, mas se ele começa em tecidos conjuntivos, como músculos e cartilagens, são conhecidos como sarcoma.
O câncer também se diferencia em seus tipos pela velocidade da multiplicação de células e sua capacidade de invadir órgãos e tecidos vizinhos ou distantes, fazendo surgir a metástase.
Embora a doença esteja relacionada à parte genética, visto que algumas pessoas carregam em seu DNA uma probabilidade maior de desenvolver o câncer, ainda assim, pode ser provocado por outras situações.
Buscar informação é essencial para saber quais são as maneiras de prevenir essa doença e evitar seus malefícios.
Como prevenir o câncer?
O estilo de vida moderno mudou muito o comportamento das pessoas, que passam cada vez mais tempo sentadas, alimentando-se inadequadamente, trabalhando cada vez mais e descansando cada vez menos.
Um dos maiores causadores de câncer no mundo, o cigarro, voltou a fazer parte do cotidiano das pessoas por conta do cigarro eletrônico, e isso está fazendo com que várias doenças se desenvolvam, incluindo o câncer.
Tanto em um asilo particular quanto nas escolas, empresas e outras instituições, é muito importante conscientizar as pessoas sobre maneiras de evitar essa doença, e dentre elas estão:
1. Não fumar
A primeira regra é a mais importante para prevenir o câncer, principalmente o câncer de pulmão e de outros órgãos, como:
- Câncer de boca;
- Câncer de laringe;
- Câncer de faringe;
- Câncer de esôfago;
- Câncer de bexiga.
Quando a pessoa fuma, libera cerca de 7000 substâncias químicas dentro do próprio organismo, inclusive, acaba afetando a vida até de quem não fuma por conta da fumaça. Por isso, parar de fumar é essencial.
2. Manter um peso saudável
O peso precisa estar sempre dentro dos limites saudáveis, evitando tanto o excesso quanto estar muito abaixo, de acordo com a idade e a altura do indivíduo.
As pessoas precisam adotar uma alimentação adequada e saudável, capaz de fornecer todos os nutrientes que protegem contra o câncer e favorecem a manutenção do peso ideal.
3. Amamentar
A amamentação é um direito da mãe e do bebê e deve ser realizada a qualquer momento e em qualquer lugar, seja em casa ou em um sofá para recepção de clínica. Nunca, jamais se deve interromper o processo de amamentação.
Mulheres que amamentam por 2 anos ou mais conseguem se proteger contra o câncer de mama, ao mesmo tempo em que protege o bebê contra obesidade infantil.
A partir dos 6 meses de vida da criança, a amamentação deve ser complementada com outros tipos de alimento, mas não deve ser interrompida até que o bebê complete 2 anos de vida.
4. Vacinar-se contra HPV
Tomar a vacina contra o HPV é essencial e está disponível no SUS, sendo uma ação muito importante para prevenir o câncer do colo do útero, fornecer imunidades importantes, além de ser uma forma de prevenir doenças.
Só que a vacina não substitui a necessidade de realizar o exame preventivo, tampouco de usar preservativo nas relações sexuais.
5. Evitar bebidas alcoólicas
O consumo de bebidas alcoólicas em excesso aumenta muito o risco de desenvolver alguns tipos de câncer, como faringe, mama, colorretal, fígado, pâncreas, esôfago, laringe e faringe.
Para ter sempre bons resultados em exames de vários tipos, como topografia de córnea computadorizada, também não se deve misturar bebida alcoólica com cigarro, pois isso aumenta ainda mais a possibilidade de a doença surgir.
6. Evitar exposição excessiva ao sol
Tomar Sol faz bem para a saúde e é essencial para o organismo, mas é importante saber quais são os melhores horários para isso.
As pessoas devem evitar a exposição prolongada do Sol entre 10 horas e 16 horas e sempre usar a proteção adequada, como protetor solar, chapéu e roupas com filtro solar.
Alguns profissionais precisam se expor ao sol durante a jornada de trabalho, por isso, devem sempre usar camisa e calça comprida, além de um chapéu de aba larga.
7. Ter uma boa alimentação
Uma clínica de recuperação para alcoólatras oferece uma alimentação equilibrada para seus pacientes justamente porque é uma das melhores maneiras de prevenir o câncer.
O cardápio deve ser baseado em alimentos in natura ou minimamente processados, como no caso das frutas, legumes, verduras, cereais integrais, feijões e leguminosas.
Também é muito importante evitar bebidas e alimentos ultraprocessados porque contam com formulações industriais produzidas por meio da modificação de alimentos originais e a combinação de ingredientes com o nome pouco familiares.
A melhor alimentação é feita com alimentos naturais e é perfeitamente possível consumi-los de maneira saborosa.
8. Praticar atividade física
Manter o corpo em movimento é muito importante para prevenir doenças e reduzir o risco de desenvolver vários tipos de câncer.
Cuidar da pele por meio de tratamentos como peeling fotoativado é importante para a autoestima e o bem-estar, mas esses cuidados também devem ser de dentro para fora, e a atividade física ajuda muito nesse sentido.
Uma pessoa pode se exercitar de várias maneiras, como na academia, fazendo uma caminhada, substituir o elevador por escadas, passear com cachorro, cuidar da casa e usar o tempo livre para atividades como musculação, dançar, entre outras.
Tipos de câncer mais comuns
Existem alguns tipos de câncer que são mais comuns no mundo todo, e entre eles está o câncer de mama, que chega a cometer 12% da população feminina na vida adulta.
Ele se desenvolve por conta da divisão desordenada de células da glândula mamária onde é produzido o leite durante a gestação.
Uma clínica de microagulhamento no rosto deve orientar suas pacientes e funcionárias a realizarem os exames preventivos porque se o câncer de mama é diagnosticado precocemente, as chances de cura são maiores.
Além disso, todas as mulheres com mais de 40 anos precisam fazer a mamografia anualmente. Outro tipo muito comum é o câncer colorretal, ou seja, câncer do intestino grosso.
Pode ocorrer em qualquer parte desse órgão, e dependendo de onde aparece, provoca sintomas diferentes, como fezes sanguinolentas, obstrução intestinal e constipação.
É outro tipo de tumor com grandes chances de cura se for diagnosticado precocemente. O rastreamento desse tipo deve ser feito em pessoas a partir dos 50 anos de idade, por meio de colonoscopia.
Agora, pessoas que possuem parentes em primeiro grau, como irmãos, pais e filhos com câncer colorretal precisam fazer exame de prevenção a partir dos 40 anos ou 10 anos antes da idade em que o câncer ocorreu no familiar.
Por fim, o câncer de colo do útero também é muito comum e essa doença é provocada pelo vírus HPV, transmissível sexualmente.
Todo profissional de saúde, como um reumatologista mais próximo, deve orientar as mulheres a tomarem a vacina contra o HPV porque ela diminui consideravelmente as chances de desenvolver o tumor.
O exame papanicolau é a melhor forma de identificar a doença, e quanto mais avançada ela estiver, mais sintomas desenvolve, como sangramento após a relação sexual, dor durante a relação ou sangramento vaginal fora da menstruação.
Considerações finais
O câncer é uma doença comum, mas extremamente complicada, dependendo de seu estágio e do histórico do paciente.
Prevenir é a melhor forma de não ter que lidar com essa condição que traz muito sofrimento para o indivíduo e pessoas próximas.
Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Top News Tech, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.
