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Estilo de vida
Benefícios da natação para o corpo e a mente
A natação é um esporte e atividade física de lazer que se baseia na locomoção dentro da água. As primeiras competições da…
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Estilo de vida
Caminhada: prática beneficia o seu corpo e mente
A caminhada é uma atividade física simples e acessível que envolve o ato de andar a pé, geralmente em um…
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