A masturbação é uma prática que visa alcançar o prazer, é um ato incrivelmente natural, mas ainda hoje dúvidas e medos acompanham essa atividade sexual, é um tema que por constrangimento e vergonha nem sempre se facilita poder falar sobre isso, assim, fica-se presa de mil dúvidas, fruto também de antigas crenças e falsos mitos.

Muitos adolescentes ainda são vítimas de educadores e pais que os aterrorizam sobre os possíveis danos que a masturbação causaria, mas na realidade nunca foi demonstrado que essa prática sexual possa prejudicar do ponto de vista físico e psicológico, de fato a masturbação tem um efeito benéfico na saúde.

A masturbação não pode ser um tabu

Apesar do progresso e da emancipação, a masturbação, especialmente no mundo feminino, ainda permanece um tabu, com diferenças claras da masturbação masculina quase universalmente aceita; culpa de uma herança cultural profundamente enraizada e de uma falta de educação sexual, o autoerotismo foi e infelizmente continua a ser, algo pecaminoso e a ser escondido, um ato impuro sobre o qual sempre pairavam falsas crenças.

O auto-erotismo é uma parte importante da afirmação sexual , promove a autoconsciência; no entanto, muitas mulheres não se tocam, não se conhecem, não exploram sua sexualidade, seria bom se libertar das falsas crenças, da cultura sexual retrógrada herdada e se permitir o direito de viver uma vida mais livre e sexualidade consciente.

O que é masturbação

É um ato que, não visando o prazer, realizamos desde cedo, uma espécie de jogo exploratório de nossa própria fisicalidade; o desejo de se tocar e de induzir o prazer aparece na juventude e pode continuar na velhice.

Como se masturbar? Muitas mulheres praticam a masturbação do clitóris, mas também a masturbação vaginal e nos últimos anos a atenção vem crescendo, usando as mãos, produtos eróticos, vibrador, objetos do dia a dia ou mesmo uma combinação destes para estimulação dupla ou tripla.

Os homens geralmente se masturbam segurando a haste na mão e movendo-a para cima e para baixo, apertando o membro em seu punho, às vezes tocando o escroto ou estimulando o ponto L. 

A tecnologia também interveio nisso mudando os hábitos dos homens. Hoje existem masturbador e vibrador automáticos para homens.

Por outro lado, como seu custo caiu muito ultimamente, é comum comprar vários, e geralmente quem os experimenta se repete!

É um falso mito que eles sejam usados ​​apenas por pessoas sem parceiros, pelo contrário, as estatísticas indicam que pessoas com parceiro os usam regularmente como complemento de seus relacionamentos e para adquirir a capacidade de obter prazer para si e para o parceiro.

Quão bom é se masturbar?

Masturbar-se é bom ou ruim? O auto -erotismo é bom para você, é uma panaceia para o organismo, na verdade desencadeia uma série de reações positivas tanto físicas quanto mentais; acende o desejo e ativa as endorfinas, proporcionando-nos um verdadeiro momento de puro prazer e relaxamento.

A masturbação masculina tem um efeito positivo no sistema genital, a troca frequente de fluido seminal e espermático reduz infecções e inflamações; a masturbação feminina torna o muco cervical mais fluido, contribuindo para uma ação de autolimpeza dos genitais; algumas pesquisas mostraram que os orgasmos alcançados com o auto-erotismo reduzem o estresse, a pressão arterial e a dor.

O auto-erotismo ou masturbação de casal é uma fonte de sensações prazerosas e melhora a compreensão e a saúde sexual.

Para que serve a masturbação

Estudos mostraram que a masturbação tem inúmeros benefícios para a saúde:

Quem ejacula 5 ou mais vezes por semana tem 33% menos chance de desenvolver câncer de próstata, os estresses aos quais estaria submetido ajudariam na reciclagem das células e na presença de agentes inibidores de tumores; além disso, permaneceria mais ativo e funcional, garantindo ao homem uma vida sexual mais satisfatória e mais longa sem ter que recorrer ao uso de drogas, melhora o humor e alivia a dor, liberando endorfinas, relaxe seus músculos, melhorar a qualidade do sono.

Porque melhora o sexo

A masturbação ajuda a melhorar a vida sexual, pois permite explorar sua sexualidade e conhecendo perfeitamente os pontos a serem estimulados, você pode orientar seu parceiro para as zonas erógenas mais sensíveis, eliminando quaisquer ansiedades sobre seu desempenho sexual e problemas relacionados com a ejaculação precoce.

Para tornar a relação sexual mais emocionante, você pode praticar a masturbação do casal, aprender a fazê-lo estimulando um ao outro faz parte das brincadeiras que tornam o casal ainda mais unido e ansioso.

Os benefícios da masturbação também são encontrados no tratamento da anorgasmia em mulheres, que através de vários movimentos e estímulos podem entender quais são os obstáculos para atingir o orgasmo e a ejaculação precoce nos homens, pois permite o treino para retardá-lo.

O auto-erotismo permite-nos saber quais as fantasias que mais nos estimulam e descobrir novas zonas erógenas, ser estimuladas com várias técnicas, gozar de diferentes formas intensificando as sensações de prazer, orgasmos múltiplos, mais intenso ou diferente.

Por último e não menos importante, permite satisfazer desejos que não podem ser preenchidos de outra forma e é uma prática a ser vivida despreocupada, pois é segura e não requer o uso de anticoncepcionais.

Quando a masturbação pode causar efeitos colaterais e riscos

A masturbação pode causar efeitos colaterais apenas quando praticada em excesso, levando à irritação, perda de sensibilidade ou até lesões e nos casos em que se torna um verdadeiro vício. A masturbação torna-se compulsiva quando resulta em um verdadeiro vício físico e psíquico , em uma necessidade urgente que absorve grande parte do tempo e da energia, impactando significativamente na qualidade de vida.

A masturbação compulsiva pode afetar homens e mulheres e pode se manifestar em períodos particularmente difíceis, a prática torna-se uma forma de liberar a ansiedade e o estresse, uma espécie de anestesia momentânea das emoções, após a obtenção do orgasmo, o desconforto interior torna-se maior; sentimentos de tristeza, vergonha e melancolia assaltam as pessoas com o transtorno, que também experimentarão fadiga crônica, distúrbios do sono, lesões genitais, disfunção sexual e isolamento social.